Meine Ernährung

Auf dieser Seite erfährst Du, wie ich meinen Körper nähre, reinige und entgifte. Wie Du bereits weißt, lebe ich seit 2011 vegan.

Seither nehme ich überwiegend naturbelassene, vollwertige und gering-verarbeitete pflanzliche Mahlzeiten zu mir. Fast täglich integriere ich frische Wildkräuter oder Mineralerden in meine Rezepte. Auch gekochte Nahrung verzehre ich ab und an. Meine Speisen sind reich an Kohlenhydraten, ausgewogen an Eiweißen und arm an Fetten. Diese Kombination sorgt für einen vitalen, energiegeladenen und belastbaren Körper.

Mit Vorliebe trinke ich frischgepresste Säfte, grüne Smoothies und reines Wasser. Doch Ernährung ist nicht alles. Wer über Jahrzehnte seinen Körper mit sauren, minderwertig-verarbeiteten, zuckerlastigen, zusatzstoffhaltigen, fetten und tierproteinreichen Lebensmitteln nährt(e), sollte seinen Organismus durch gezielte Entgiftungsmethoden reinigen und entlasten.

Bist Du neugierig geworden? Dann lasse Dich durch meine Erfahrungen, Kenntnisse und Rezepte inspirieren.


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erhaltende und immunstärkende Vitamin D findest Du hier.
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